Guía de Buena Alimentación, Ejercicios y Cuidados

January 30th, 2009 by admin

Salud  [apartado] 

Guía de Buena

Alimentación, Ejercicios y Cuidados

  

 

 

 

 

 

comer verduras  [traen líquido]

tomar agua

tomar líquidos

alimentos frescos  [en la nat.]

frutas [proteínas yvitaminas]

hacer ejercicios  [for. mús.]

comer en la hora [conc.]      

combinación apropiada de ali.

comer sin nada qu moleste   [nut.] 

comer sin ruido      

comer lo suficiente

 comersinclasepreocupaciones                        

comer sin afán

no comidas la rápidas          

comer despacio                

comer con música        

masticar bien

ingerir alimentos dulces

de alguna proc. química [gir.]

combinación diaria de los  ali.    

cuidar el elemento [higiene]  

no mezclar lo frío con el calor

comer bajo de sal

comer bajo de dulce

 

 

 

gastritis

p. en el colón

malestar general

í. concentración

mal aliento

dolor de cabeza

migrañas

p. en la piel

abdomen abultado

estreñimiento

zumbidos [hígado]

algunos a nó

erutar

cólicos

dolor de estómago

 

etcétera

 

                                                 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Entonces el hombre inicia su diario vivir y surgen las razones,                                                                raciocinios y cuestionamientos én y cómo en cada hecho y                                                                         todos los días en su vida.

 

 
                                                                                           Marzico

 

 

 

 

 

 

 

 

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